回到古代傲视天下

我本在中东執行任务，却因为意外穿越到古代还是个皇帝！开局经典夺权筹码，不仅設計謀害我还要让我的皇后陪我一起走？看我如何整頓朝堂，再扫清六合，娶天下美人　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。